Truskawki mają w sobie bardzo dużo witaminy C. Jeśli ktoś cierpi na jej niedobór, to warto zastanowić się nad włączeniem truskawek do diety.

------->

Poza witaminą C truskawki są też bogatym źródłem m.in. witamin A, B3, E oraz wapnia, magnezu i potasu.

----->

Truskawki ponadto poprawiają przemianę materii, działają lekko przeczyszczająco i moczopędnie, wspomagają pracę nerek. Poleca się je w niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Wiele badań wskazuje, że truskawki mogą pomóc w zapobieganiu kilku typom nowotworów dzięki ich zdolności do zwalczania stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych.

----->