Po odstawieniu cukru będziemy bardziej wyspani i wypoczęci, przestaniemy potrzebować popołudniowej drzemki. Przez cały dzień będziemy odpowiednio pobudzeni, aby wieczorem spokojnie zasnąć.

Niejedzenie cukru poprawić wygląd cery. Według badań, osoby pijące na co dzień słodkie napoje były w 87% bardziej narażone na trądzik. Wraz z odłożeniem cukru możemy spodziewać się, że nasza skóra będzie zdrowa, gładka i świeża.

Nasza waga znacznie spadnie, jeśli ograniczmy spożywanie cukru. Cukier ma wpływ na insulinooporność, która jest powodem rośnięcia poziomu cukru we krwi, co sprawia, że czujemy się głodni i więcej jemy. Co więcej, cukry to zmieniające się w tłuszcze węglowodany.

Odstawienie cukru ciągnie za sobą także inne korzyści. Jedną z nich jest polepszenie układu odpornościowego. Cukier jest czynnikiem powodującym przewlekły stan zapalny, co utrudnia organizmowi ochronę przed codziennymi chorobami.