5 z 13

fot. pixabay
Witamina b9
Witamina B9, czyli kwas foliowy, reguluje wzrost komórek i warunkuje odpowiedni poziom białych i czerwonych krwinek krwi. Pozwala na produkcję energii w tkankach i wzmocnienie odporności.
6 z 13

fot. pixabay
Witamina E
Przyczynia się do ochrony składników komórkowych przed uszkodzeniem oksydacyjnym oraz chroni organizm przed działaniem wolnych rodników.
7 z 13

fot. pixabay
Witamina A
Chroni nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami i wzmacnia układ odpornościowy.
8 z 13

fot. pixabay
Witamina b12
Wraz z witaminą b6, C, D, E, cynkiem i selenem wspomaga odporność na poziomie komórkowym.