Woda stołowa

Uzyskuje się ją poprzez wzbogacenie wody źródlanej minerałami. Nie jest ona wodą naturalną.

Woda lecznicza

Woda o specjalnym przeznaczeniu. Zawiera przynajmniej jeden składnik o właściwościach leczniczych. Fakt ten musi być oczywiście potwierdzony badaniami naukowymi.

Wodę gazowaną może pić każdy, kto nie ma problemów z układem oddechowym i krążenia. Nie zaleca się jej pić dzieciom, u których może wywoływać wzdęcia i ból brzucha.

Jak zatem kupić wodę w sklepie? Na to powinniśmy zwrócić uwagę:

- zawartość ogólna minerałów (powyżej 1000mg/l)

- zawartość magnezu (od 50 mg) i wapnia (150 mg)

- sód poniżej 200 mg

Zaleca się, aby nie kupować wód smakowych, które są bogate w cukier.