Warto przynajmniej wypróbować to rozwiązanie, najlepiej przez kilka dni – jeśli nam się nie spodoba, zawsze można wrócić do poprzedniej temperatury.

Grzejniki warto przykręcać o 1–2 stopnie zwłaszcza nocą, bowiem badania naukowe pokazują, że ma to korzystny wpływ na nasze zdrowie i jakość snu.

Jeśli zdecydujemy się na przykręcenie kaloryferów, warto to robić stopniowo – najpierw na kilka dni obniżyć temperaturę o 1 stopień, a gdy organizm się przyzwyczai, można (jeśli chcemy) obniżać ją dalej.

Temperatura w domu czy mieszkaniu nigdy nie powinna jednak być niższa niż 18 stopni Celsjusza. Może to bowiem niekorzystnie wpływać na zdrowie m.in. dzieci, osób starszych czy chorych.

Większości pomieszczeń najlepiej ustawiać grzejniki na trójkę lub czwórkę, gdyż zapewni to komfort cieplny bez nadmiernego zużycia energii. Warto jednak obserwować swoje odczucia i np. różnicować temperaturę w pomieszczeniach.