Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Te osoby powinny włączyć borówki do diety! Zobaczcie kiedy warto jeść te owoce

Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Zaczął się sezon na borówki. Miłośników tych owoców z pewnością nie brakuje. Słodki soczysty owoc, który nie wymaga obierania, zyskał sobie uznanie wielu. Idealnie nadają się do jedzenia na surowo, do ciasta czy koktajlu. W niektórych sytuacjach nawet powinniśmy jeść borówki! Mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>>
Zaczął się sezon na borówki. Miłośników tych owoców z pewnością nie brakuje. Słodki soczysty owoc, który nie wymaga obierania, zyskał sobie uznanie wielu. Idealnie nadają się do jedzenia na surowo, do ciasta czy koktajlu. W niektórych sytuacjach nawet powinniśmy jeść borówki! Mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>>pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Zaczął się sezon na borówki. Miłośników tych owoców z pewnością nie brakuje. Słodki soczysty owoc, który nie wymaga obierania, zyskał sobie uznanie wielu. Idealnie nadają się do jedzenia na surowo, do ciasta czy koktajlu. W niektórych sytuacjach nawet powinniśmy jeść borówki! Mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Porcja 148 gramów borówek (mniej niż jedna szklanka) zawiera tylko 84 kalorie i aż 4 gramy błonnika. Dostarcza również aż 24% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, 36% na witaminę K i 25% na mangan.

W składzie borówki amerykańskiej znajdziemy takie witaminy jak: z grupy B, zwłaszcza B2 i B6, a także witamina A, E i K.

Borówka amerykańska to także liczne składniki mineralne, a wśród nich należy wymienić: potas, fosfor, cynk, miedź, żelazo, wapń, selen i magnez. Borówka zawiera również kwas foliowy.

Te osoby powinny włączyć borówki do diety! Zobaczcie kiedy warto jeść te owoce

W galerii poniżej sprawdź, kto powinien jeść dużo borówek. Mają one działanie zdrowotne!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak działają oszuści (5) - oszustwo na kartę NFZ

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska