5 z 10
fot. pixabay
Masło powoduje problemy z pamięcią
To jeden z najsłynniejszych mitów. Nadmierne spożywanie masła może prowadzić do miażdżycy, jednak nie odpowiada za powstawanie problemów z pamięcią.
6 z 10
fot. pixabay
Lepiej używać masła niż margaryny
Margaryny bywają bogate w kwasy tłuszczowe trans pochodzenia przemysłowego, które sprzyjają między innymi chorobom serca.
7 z 10
fot. pixabay
Polski Instytut Żywienia i Żywności rekomenduje znaczne ograniczenie produktów bogatych w tłuszcze nasycone w diecie.
8 z 10
fot. pixabay
Także American Heart Association zaleca, aby tłuszcze nasycone (te, w które bogate jest masło) stanowiły maksymalnie 5-6% dziennego zapotrzebowania na energię.
