Te osoby powinny zrezygnować z jedzenia masła. Niektóre złe właściwości to tylko mity!

3 marca 2022, 5:15

Polski Instytut Żywienia i Żywności rekomenduje znaczne ograniczenie produktów bogatych w tłuszcze nasycone w diecie. Wokół niego narosło wiele mitów. Poznaj najpopularniejsze z nich - szczegóły na kolejnych slajdach naszej galerii.

Zobacz galerię (9 zdjęć)

Jak to jest z tym masłem? Jedni zalecają, aby całkowicie z niego zrezygnować, drudzy uparcie twierdzą, że masło jest zdrowe. Postanowiliśmy sprawdzić najpopularniejsze mity dotyczące tego, czy masło jest zdrowe. Jak to zwykle bywa, prawda leży gdzieś pośrodku. Mity na temat masła znajdziesz w naszej galerii.

Masło jest produktem pochodnym od mleka. Wybierając je w sklepie, warto zwrócić uwagę na skład. Mowa szczególnie o tłuszczach. Masło, aby móc nazywać się masłem, powinno składać się z minimum 82% tłuszczu.

Tak często powinniśmy zmienić ręczniki. Nie każdy przestrzega tych zasad!

Polski Instytut Żywienia i Żywności rekomenduje znaczne ograniczenie produktów bogatych w tłuszcze nasycone w diecie. Także American Heart Association zaleca, aby tłuszcze nasycone (te, w które bogate jest masło) stanowiły maksymalnie 5-6% dziennego zapotrzebowania na energię.

Mity na temat masła - lista

Wszystko jest więc dla ludzi, a masło jedzone z umiarem i dodawane do porannej kanapki z pewnością nie wyrządzi naszemu organizmowi wielkiej krzywdy. Zobacz w naszej galerii najpopularniejsze mity dotyczące masła.

Zobacz galerię(9 zdjęć)

Wideo