Awokado wpływa na słuch
AWOKADO
Dla słuchu ważne są również kwasy omega-3, które wspomagają prawidłowy przepływ krwi w uchu, zmniejszając utratę słuchu następującą z wiekiem. Najwięcej kwasów omega-3 jest między innymi w awokado.
Ryby wpływają na słuch
RYBY MORSKIE
Ryby morskie są bogate w kwasy omega-, które są bardzo istotne dla słuchu - wspomagają prawidłowy przepływ krwi w uchu, zmniejszając utratę słuchu następującą z wiekiem.
Pomarańcze wpływają na słuch
POMARAŃCZE
By poprawić słuch, warto włączyć do swojej diety pomarańcze, które są bogate w witaminy E, C i kwas foliowy. Chronią one komórki ucha przed uszkodzeniami antyoksydacyjnymi i sprzyjają wytwarzaniu nowych komórek, zmniejszając utratę słuchu.
Szpinak wpływa na słuch
SZPINAK
Produkty bogate w witaminy E, C i kwas foliowy. Chronią one komórki ucha przed uszkodzeniami antyoksydacyjnymi i sprzyjają wytwarzaniu nowych komórek, zmniejszając utratę słuchu. Składniki te znaleźć można między innymi w szpinaku - warto włączyć go do diety, by poprawić słuch.
![Wyniki meczów 25. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [17-18 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903053037_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 25. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [17-18 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903053037_mini.jpg)
