NIE PAL PAPIEROSÓW
Chociaż powinno to być oczywiste, eksperci wskazują, że palenie jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia, bez względu na wiek. Palenie zwiększa ryzyko chorób serca i płuc, takich jak POChP.

Wapowanie, jak nazywany jest potocznie „vaping” w Polsce, zyskało na popularności jako mniej szkodliwa alternatywa dla palenia tytoniu. Wapowanie to inhalacja (ciecz z dodatkami) z elektronicznego papierosa.

Nie zaczynaj palić po czterdziestce! Jeśli jesteś już palaczem, nie ma lepszego czasu na rzucenie palenia niż właśnie teraz.