Organizatorzy zapraszają chętnych po 50. i 60. na zajęcia z nordic walking, które odbywać się będą w każdy poniedziałek i środę o godz. 17.30. - Mile widziani są seniorzy, ale nie ma ograniczeń wiekowych, mogą przyjść osoby w każdym wieku, także młodzież. Zapraszamy - mówi Mirosława Dąbrowska, koordynatorka projektu. - Zajęcia przebiegają pod fachowym okiem mistrzyni w nordic walking Justyny Zawiszewskiej.
Są bezpłatne. Prowadzone są głównie po to, aby zapobiegać chorobom i poprawić kondycję fizyczną mieszkańców. - Na pierwszym spotkaniu było dziewiętnaście spacerowiczów, ale to różnie bywa, zależy od pogody i dnia. Można w wyznaczone dni do nas dołączyć - dodaje Dąbrowska. - Zaczynamy od rozgrzewki, potem intensywny marsz godzinkę i na koniec rozciąganie. Pani Zawiszewska zawsze ma zapasowe kijki dla tych, którzy ich nie mają. Udzieli też instruktażu, jak prawidłowo chodzić z kijkami, aby nie zrobić sobie krzywdy. To są cenne wskazówki.
Informacji o w spacerach udziela TOK - tel. 52 334 33 88. Głównym organizatorem zajęć są stowarzyszenie "Via Natura" i Tucholski Ośrodek Kultury. Zajęcia dofinansowuje gmina Tuchola.
Czytaj e-wydanie »
