Pasjonat aktywnego trybu życia zaprasza na marsze. Tylko uśmiechniętych!
Jest multi-maratończykiem, pasjonatem biegania, który pokonał kiedyś maraton nawet na pokładzie statku, ale również wielkim propagatorem nordic walking na...
Parkrun Bydgoszcz z Dniem Kobiet w tle. Aura sprzyjała amatorom aktywnego wypoczynku.
8 marca 2025 odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
Parkrun Toruń. Piękna słoneczna pogoda i panie w roli głównej. Mamy zdjęcia
8 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. W lasku na Skarpie nie zabrakło naszego fotoreportera.
Codziennie robi krok w stronę celu. Historia sportowej pasji Elżbiety Wojciechowskiej
Sport od zawsze był obecny w życiu Elżbiety Wojciechowskiej z Pakości. Biegaczka jest multimedalistką i wielokrotną rekordzistką nordic walking na długich...
5. Serduszkowy Trening Biegowy Run Bydgoszcz dla WOŚP - zobaczcie zdjęcia
5. Serduszkowy Trening Biegowy Run Bydgoszcz dla WOŚP to kolejna impreza charytatywna. Sympatycy biegania i nordic walking spotkali się w Myślęcinku.
Wyjątkowy Parkrun Toruń #428. Tym razem w biało-czerwonych barwach. Zdjęcia
9 listopada 2024 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. Ta miała edycję #428 i była wyjątkowa. W lasku na Skarpie nie mogło zabraknąć naszego...
W Gniewkowie odbył się V Bieg Powstańczy. Zobaczcie wiele zdjęć z trasy biegu!
Około setka zawodników stanęła na starcie V Biegu Powstańczego w Gniewkowie. Do pokonania mieli dystanse 5 lub 10 kilometrów. Na 5-kilometrową trasę wyruszyli...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Na przełomie roku... przełam się i wstań od stołu. Zachowasz zdrowie i kondycję
Uważa się, że kilka tysięcy kroków na dobę to recepta na zdrowie i wydłużenie życia. Wystarczy do tego założyć sobie zrównoważoną dietę i nasza podróż przez...
Kijkowe Trzemeszno zaprasza na IX edycją Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie
W niedzielę, 1 maja 2022 roku, odbędzie się IX edycja "Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie" na dystansie 6 km. Głównym organizatorem imprezy jest Urząd Miejski...
Nie rdzewiej, czyli ćwicz, żeby ciało nie bolało!
Masz ponad 50 lat i zastanawiasz się, czy warto jeszcze dbać o kondycję? Nie zastanawiaj się tylko rób to! Dzięki temu jeszcze przez długie lata, nawet dekady,...
Rajdy w okolicach Kcyni. Są wolne miejsca dla miłośników spacerów i jazdy na rowerze
Nie warto w wakacje siedzieć w domu. Dla tych co lubią aktywnie spędzać czas mamy propozycje: rajd rowerowy szlakiem cysterskim lub spacer nordic walking w...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
"Patyczaki" z Grudziądza pomaszerowały witać lato [zdjęcia]
Marsz nordic walking grudziądzkich Patyczaków na powitanie lata z Parku Miejskiego (zbiórka na scenie, przy stawie) – Park Miejski - Las Komunalny (wschodnią i...
IX Zimowy Bieg Dębowy w Dąbrowie [zdjęcia]
W minioną sobotę, 7 marca, odbyła się IX edycja Zimowego Biegu Dębowego.
Z okazji Dnia Kobiet - marsz nordic walking w Grudziądzu
Klub Miłośników Nordic Walking „Patyczaki” działające przy oddziale PTTK w Grudziądzu, zorganizowało „Kolorowy marsz NW - w oczekiwaniu na wiosnę”, połączony z...
Walentynkowy marsz "Patyczaków" z Grudziądza. Wystartowały z Rynku [zdjęcia]
Miłośnicy nordic walking z klubu "Patyczaki" zebrali się dziś (niedziela) na grudziądzkim Rynku. Wymienili się "walentynkami" i po rozgrzewce oraz wspólnych...
III Marsz Nordic Walking szlakiem Błękitnej Armii na 100 lecie powrotu Grudziądza do Macierzy [zdjęcia]
Grudziądzki Klub Nordic Walking "Patyczaki" zaprosił członków i miłośników na trzeci marsz szlakiem Błękitnej Armii - pod hasłem 100 km na 100 lecie powrotu...
Grudziądzkie patyczaki w VI marszu pamięci dla Piotra Mrozińskiego "Filipa" [zdjęcia]
Grudziądzki Klub Miłośników Nordic Walking"PATYCZAKI" w Grudziądzu zaprosił członków, sympatyków i wszystkich chętnych...
Inowrocław. Mistrzyni nauczy nas chodzić z kijkami
W nordic walking, czyli marszu z kijkami technika chodzenia jest niezwykle istotna. Jest okazja nauczyć się jej od mistrzyni Elżbiety Wojciechowskiej.
Została podwójną mistrzynią Europy w nordic walking!
Utytułowana Elżbieta Wojciechowska z Pakości po kilkuletniej przerwie wróciła na trasy nordic walking. I znów odnosi wielkie sukcesy. W dwóch konkurencjach...