Rezygnacja z alkoholu pozwala wielu ludziom na dojście do wniosku, że alkohol nie jest rozwiązaniem na poprawę świadomości. W rzeczywistości, wpływ procentów tylko osłabiał ich świadomość, choć w czasie picia byli przekonani o odwrotnym efekcie.

Rezygnacja z alkoholu może być trudna, jednak po dłuższej przerwie powrót do niego może być jeszcze trudniejszy i przynosić nieprzyjemne skutki, takie jak zawroty głowy, bóle głowy, bóle brzucha czy ospałość. Pijąc, człowiek może uwierzyć, że alkohol dostarcza mu emocji i jest interesujący, jednak w rzeczywistości jest to iluzja. W życiu są znacznie ciekawsze rzeczy, które dostarczają więcej radości i satysfakcji, a powrót do alkoholu jest po prostu krokiem wstecz.

Rzucenie alkoholu może wpłynąć na zmiany w naszym ciele. Po rezygnacji z alkoholu można zauważyć poprawę zdrowia, takie jak lepsze funkcjonowanie wątroby, mniejsze ryzyko chorób serca, poprawę nastroju i większą ostrość umysłu. Zmiany te wynikają z faktu, że alkohol jest toksyczny dla naszego organizmu i jego rezygnacja daje naszemu ciału szansę na regenerację i poprawę funkcji.