Przeciwutleniacz zawarty w ketchupie chronią przed osteoporozą, zaćmą i miażdżycą.

Chroni przed zawałem serca i wylewem. Pomaga uregulować poziom cukru we krwi oraz obniżyć poziom tzw. złego cholesterolu.

Ketchup wzmacnia odporność. To dzięki zawartości witamin A i C.

Ketchup zalecany jest w okresie jesienno-zimowym, gdy o przeziębienie i grypę nietrudno.