Papryka to świetne źródło witamin: A, B1, B2, B3, B6 i B9, C , E i K. Połówka średniej wielkości czerwonej papryki daje 100% dziennego zapotrzebowania na beta-karoten, zaś dwa jej strąki są w stanie uzupełnić niedobory witaminy E i K. Zobaczcie co dzieje się z naszym organizmem gdy jemy paprykę. W jakiej formie ją najlepiej spożywać i wiele więcej informacji na temat tego pysznego warzywa.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Spożywanie papryki pomaga obniżyć ciśnienie krwi

Chroni przed chorobami układu krążenia

Zawarte w niej polifenole usuwają wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się organizmu.