To dzieje się z organizmem gdy jemy ryby! Zobaczcie kto powinien je jeść a kto unikać

Chronią przed depresją

Osoby spożywające niedostateczną ilość kwasów tłuszczowych omega-3 lub utrzymujący nieodpowiedni stosunek kwasów omega-6 do omega-3 w diecie są bardziej narażeni na ryzyko wystąpienia depresji.