To dzieje się z organizmem, gdy jesz płatki owsiane. Zaskakujące skutki! [lista]

PŁATKI OWSIANE NA POZIOM CHOLESTEROLU

Badania wykazały, że płatki owsiane obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL. Utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu może pomóc zmniejszyć ryzyko wielu chorób, od zawału serca po udar.

Badania wykazały, że istnieją dowody kliniczne na to, że błonnik beta-glukanowy z owsa może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Jedynym pokarmem o porównywalnych ilościach beta-glukanu do płatków owsianych jest jęczmień.