SOK Z SUSZONYCH ŚLIWEK
W przypadku zaparć warto sięgnąć po sok z suszonych śliwek, ponieważ ma on łagodne działanie przeczyszczające, głównie ze względu na wysoką zawartość sorbitolu - wyjaśniają eksperci. Sorbitol to naturalny alkohol cukrowy, który ma działanie przeczyszczające i zawiera nierozpuszczalny błonnik, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Inne soki - na przykład z selera, jabłka, brzoskwiń, gruszek lub połączenie owoców - powinny działać dobrze w przypadku większości problemów trawiennych, ponieważ zwiększają nawodnienie, co może również poprawić wypróżnienia.

SOK Z ALOESU
Napojem kojącym żołądek jest sok z aloesu. Można go kupić w sklepie lub zrobić świeży z rośliny aloesu. Zawiera dużą liczbę przeciwutleniaczy i może przyspieszyć motorykę jelit, niwelując zaparcia. Działa również kojąco na jelita i może zmniejszyć stan zapalny, potencjalnie łagodząc objawy wzdęć.

HERBATY ZIOŁOWE
Napar z majeranku - trzy łyżeczki majeranku zalać wrzątkiem i odstawić pod przykryciem na 15 minut - złagodzi problemy z trawieniem. Podobnie działa zaparzony kminek i koper – mają działanie moczopędne oraz wiatropędne, przez co likwidują wzdęcia.
Melisa - działa nie tylko uspokajająco ale również stymuluje układ pokarmowy do lepszej pracy, likwiduje wzdęcia i uczucie pełnego brzucha. Wystarczy zaparzyć i pić powoli ciepły napar.
Rumianek - przyspiesza trawienie i pomaga przy zaparciach oraz wzdęciach, wspiera też pracę wątroby, jest też pomocny przy przeziębieniach - działa antyseptycznie na cały organizm.