Schudnięcie nawet 5 kg wpływa na cały organizm. Zobacz, co się dzieje z organizmem i jakie zaskakujące zmiany zachodzą w życiu po zrzuceniu 5 kilogramów nadwagi >>>>>
Lepszy sen
Kiedy schudniesz 5 kilogramów, lepiej śpisz w nocy. Poziom kortyzolu jest niższy, co oznacza mniejszy stres i zmniejszenie apetytu na słodkie i tłuste potrawy. Schudnięcie kilku kilogramów łagodzi też bezdech senny.
Obniżenie poziomu cukru we krwi
Utrata od 5 do 10 procent masy ciała obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę o 58 procent. Osoby z cukrzycą mają zwiększone ryzyko udarów, zawałów serca, wysokiego ciśnienia krwi, chorób nerek i ślepoty. Cukrzycy typu 2 można zapobiec poprzez utratę wagi.
Mniejszy rozmiar ubrań
Tracąc 5 kilogramów, można zrzucić co najmniej jeden rozmiar ubrania a czasem nawet więcej! To jest powód, dla którego wiele osób chce schudnąć w pierwszej kolejności - chcemy dobrze wyglądać w ubraniach. Teoretycznie 5 kilogramów jest uważane za jeden rozmiar”.
