To się dzieje z organizmem, gdy nie jemy mięsa. Niektórzy muszą je odstawić! [lista]

Mogą pojawić się niedobry witamin i minerałów

Minerały i witaminy dostarczane do organizmu wraz z produktami pochodzenia zwierzęcego są trudne do zastąpienia. Ale da się je oczywiście zastąpić, choć na początku diety wegetariańskiej mogą być trudne. Trzeba pilnować bilansu.