Wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa. Z reguły są to różne powody. Jedni ze względu na cierpienie zwierząt, innym zwyczajnie przestało ono smakować, jeszcze inni z powodów zdrowotnych. Bez względu na powód odstawienia mięsa musimy pamiętać, aby w naszej diecie nie brakowało składników odżywczych i minerałów, które dostarczamy sobie wraz ze spożywaniem produktów pochodzenia zwierzęcego.
Co się dzieje z organizmem gdy nie jemy mięsa?
Oczywiście nie wszystkie mięsa są zdrowe i dostarczają nam tyle samo składników odżywczych, dlatego jak ze wszystkim także i z produktami pochodzenia zwierzęcego powinniśmy zachować umiar. Z pewnością nie warto rezygnować z jedzenia ryb. W galerii poniżej zobaczcie, co się dzieje z organizmem, kiedy zdecydujemy się odstawić mięso.
Wideo
