To się dzieje z organizmem, gdy nie jemy mięsa. Niektórzy muszą je odstawić! [lista]

Justyna Trawczyńska

Opracowanie:

9 listopada 2021, 5:11

Mięso jak się okazuje to produkt, który dostarcza nam wiele składników odżywczych. Oczywiście można je zastąpić, za pomocą produktów pochodzenia niezwierzęcego, ale musimy wiedzieć jak mądrze zastąpić dietę bogatą w mięso. Sprawdzamy, co dzieje się z organizmem, gdy odstawimy mięso. Sprawdźcie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Zobacz galerię (12 zdjęć)

Mięso jak się okazuje to produkt, który dostarcza nam wiele składników odżywczych. Oczywiście można je zastąpić, za pomocą produktów pochodzenia niezwierzęcego, ale musimy wiedzieć jak mądrze zastąpić dietę bogatą w mięso. Sprawdzamy, co dzieje się z organizmem, gdy odstawimy mięso. Sprawdźcie.

Wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa. Z reguły są to różne powody. Jedni ze względu na cierpienie zwierząt, innym zwyczajnie przestało ono smakować, jeszcze inni z powodów zdrowotnych. Bez względu na powód odstawienia mięsa musimy pamiętać, aby w naszej diecie nie brakowało składników odżywczych i minerałów, które dostarczamy sobie wraz ze spożywaniem produktów pochodzenia zwierzęcego.

Niektóre osoby powinny unikać jedzenia ziemniaków! [lista]

Co się dzieje z organizmem gdy nie jemy mięsa?

Oczywiście nie wszystkie mięsa są zdrowe i dostarczają nam tyle samo składników odżywczych, dlatego jak ze wszystkim także i z produktami pochodzenia zwierzęcego powinniśmy zachować umiar. Z pewnością nie warto rezygnować z jedzenia ryb. W galerii poniżej zobaczcie, co się dzieje z organizmem, kiedy zdecydujemy się odstawić mięso.

Zobacz galerię(12 zdjęć)