To się dzieje z organizmem po dodawaniu dużo soli. Zobacz - kto powinien uważać najbardziej!

To się dzieje z organizmem, gdy używasz za dużo soli: zaparcia

Kiedy dieta zawiera zbyt dużo sodu, organizm pobiera wodę z jelit, aby pomóc zrekompensować nadmiar soli we krwi. Może to obniżyć zawartość wody w stolcu, powodując jego wysychanie i utrudniając wypróżnianie. Ostatecznie może to spowodować zaparcia. Warto jeść dużo pokarmów bogatych w błonnik i pić dużo wody, aby wypłukać sód.