W taki sposób można opóźnić procesy starzenia
Co zrobić, żeby wyglądać młodo bez skalpela? Jak skutecznie opóźnić procesy starzenia? Już po ukończeniu 30. roku życia w organizmie zaczynają zachodzić spore zmiany, zaś po 40. pojawiają się różne sygnały wskazujące na to, że organizm się starzeje. Ekspert potwierdza, że w wieku 40 lat często występuje tzw. kryzys wieku średniego.
Czterdzieste urodziny mogą być początkiem najlepszej dekady w całym życiu! Nie można zmienić tego, co jest uwarunkowane genetycznie, ale można przejąć kontrolę nad innymi czynnikami, które pomogą zachować młodszy wygląd - uważają eksperci.
To Cię teraz może zainteresować
- Jak schudnąć po 40. roku życia? Skuteczne sposoby, by przyspieszyć utratę wagi
- Najgorsze produkty spożywcze dla mężczyzn po 40. roku życia. Tego lepiej nie jeść
- Najlepsze sposoby, by wyglądać młodziej po 40. To sprawdzone triki na młodszy wygląd
- To dzieje się z ciałem po 40. Takie zmiany zachodzą, gdy kończysz 40 lat
Wraz z wiekiem wzrasta też ryzyko rozwoju niektórych chorób. W polskiej populacji duże zagrożenie po przekroczeniu 40 roku życia stanowią przede wszystkim:
- miażdżyca tętnic wieńcowych,
- nadciśnienie tętnicze,
- choroby onkologiczne (rośnie zwłaszcza ryzyko nowotworów płuca i jelita grubego)
- symptomy gorszego trawienia (np. większa skłonność do zaparć, chorób zapalnych jelit),
- odrębną grupę zagrożeń stanowią choroby dziedziczne, np. nowotwory genetycznie zależne.
Lekarze zalecają, aby w ramach profilaktyki w wieku 40 lat zadbać szczególnie o poprawę nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczną.
Te produkty opóźniają proces starzenia - to warto jeść po 40.
Okazuje się, że istnieją skuteczne sposoby na to, by nieco spowolnić ruch wskazówek zegara. Istnieją pożywienie, które można spożywać regularnie i które - dzięki zawartości składników odżywczych - pomaga opóźnić proces starzenia.
40. urodziny to idealny czas na rozpoczęcie stosowania zdrowych nawyków, które zaprocentują w kolejnych latach. Ponadto po czterdziestce w organizmie zaczynają zachodzić określone zmiany, takie jak utrata masy mięśniowej, zmiany hormonalne związane z menopauzą oraz zmiany wzrostu związane ze zmianami w kościach i mięśniach. Zobacz teraz w naszej galerii, jakie produkty spożywcze zalecają dietetycy - to warto włączyć do diety po 40., aby spowolnić proces starzenia:
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Widzowie dopatrują się romansu w TzG! Drobne gesty zdradzają wszystko
- Ścibakówna nie wywodzi się z wyższych sfer. Tego nie wiedzieliście o żonie Englerta
- Od sutenerki i żony gangstera do celebrytki. Tak Kaźmierska pięła się na szczyt
- Padliśmy, gdy zobaczyliśmy z bliska stopy Heleny Vondrackovej! Ten widok poraża
