Trzy proste ćwiczenia, które usprawnią pracę mózgu. Przetestuj koniecznie!

Czytanie książek

Wpływa ono pozytywnie na pamięć i koncentrację, przynosząc nieporównywalnie lepsze efekty niż na przykład oglądanie telewizji, które jest bardziej biernym przyswajaniem informacji. Regularne czytanie wpływa korzystnie na pracę mózgu i zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.