Trzy proste ćwiczenia, które usprawnią pracę mózgu. Przetest...
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
Trzy proste ćwiczenia, które usprawnią pracę mózgu. Przetestuj koniecznie!
PG
Znakomitym ćwiczeniem zmuszającym do przywoływania faktów i kojarzenia jest rozwiązywanie krzyżówek. Sudoku to japońska łamigłówka, która zdobyła dużą popularność i uznanie wśród graczy na całym świecie. Dzięki grze ćwiczysz cierpliwość i umiejętność logicznego myślenia bez konieczności wykonywania rachunków matematycznych.
Z biegiem lat pamięć człowieka ulega pogorszeniu. Nie jest to jednak proces, nad którym nie można zapanować. Regularny trening mózgu sprawi, że umysł na długo zachowa sprawność. Wypróbuj kilka prostych ćwiczeń. Do wykonania każdego z nich potrzebujesz tylko chwili spokoju i wyciszenia.
