Nasza pamięć zależy w dużej mierze od naszego trybu życia. To, że umieliśmy się nauczyć wiersza w podstawówce i nadal go pamiętamy nie znaczy, że nasza pamięć działa bez zarzutów. Ile razy zapomnieliście czy zamknęliście drzwi, albo telefonu z domu? Pamięć warto ćwiczyć całe życie. Zobaczcie przy okazji jakich produktów unikać, aby nie mieć kłopotów z pamięcią.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Nie będzie to zaskoczeniem, ale należy unikać soli. Sól w nadmiarze zaburza pracę mózgu.

Cukier. Zbyt duża ilość cukru może też prowadzić do otępienia. Duża ilość cukrów prostych nie pomoże nam przy zapamiętywaniu.

Alkohol. Powoduje problemy z pamięcią, dezorientację, problemy z koncentracją i otępienie.