Tych produktów nie jedz, gdy masz kłopoty z pamięcią. Emeryci muszą uważać na to szczególnie

Justyna Trawczyńska

Opracowanie:

6 stycznia 2023, 21:18

Nasza pamięć zależy w dużej mierze od naszego trybu życia. To, że umieliśmy się nauczyć wiersza w podstawówce i nadal go pamiętamy nie znaczy, że nasza pamięć działa bez zarzutów. Ile razy zapomnieliście czy zamknęliście drzwi, albo telefonu z domu? Pamięć warto ćwiczyć całe życie. Zobaczcie przy okazji jakich produktów unikać, aby nie mieć kłopotów z pamięcią. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Zobacz galerię (6 zdjęć)

Nasza pamięć zależy w dużej mierze od naszego trybu życia. To, że umieliśmy się nauczyć wiersza w podstawówce i nadal go pamiętamy nie znaczy, że nasza pamięć działa bez zarzutów. Ile razy zapomnieliście czy zamknęliście drzwi, albo telefonu z domu? Pamięć warto ćwiczyć całe życie. Zobaczcie przy okazji jakich produktów unikać, aby nie mieć kłopotów z pamięcią.

Nasza pamięć zależy od nas. I musimy o nią dbać tak samo jak o naszą skórę, włosy czy serce. Najlepsze dla naszych mózgów jest aktywność fizyczna ale i stymulowanie pamięci, wszelkie gry, łamigłówki czy krzyżówki.

Te owoce pozytywnie wpływają na mózg. Poprawiają pamięć i koncentrację

Tych produktów nie jedz gdy masz kłopoty z pamięcią - lista

By nasz mózg pracował najlepiej warto do diety włączyć produkty takie jak węglowodany złożone, kwasy tłuszczowe omega, lecytynę, witaminy i minerały. Zobaczcie w poniższej galerii, jakich produktów należy unikać.

Zobacz galerię(6 zdjęć)

Wideo