Aby nasz mózg pracował lepiej, warto wyeliminować z diety kilka produktów spożywczych. Te produkty pogarszają naszą pamięć.
Zobacz o jakich produktach mowa na kolejnych zdjęciach >>>
Numer 1 to cukier
Zbyt duża ilość cukru może prowadzić do otępienia. Duża ilość cukrów prostych nie pomoże nam przy zapamiętywaniu. Unikaj nadmiernego spożycia słodyczy i napojów słodzonych.
Numer 2 sól
Nie będzie to zaskoczeniem, ale należy unikać soli. Sól w nadmiarze zaburza pracę mózgu, co może negatywnie wpłynąć na naszą pamięć i koncentrację.
Numer 3 to alkohol
Alkohol powoduje problemy z pamięcią, dezorientację, problemy z koncentracją i otępienie. Regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do poważnych problemów z funkcjonowaniem mózgu.
