Bolące łydki, skurcze mięśni nóg, opuchnięte stopy, mogą pojawić się żylaki kończyn dolnych lub zakrzepica

Nadwaga lub otyłość.

Pozycja siedząca to najgorsza pozycja dla kręgosłupa. A to właśnie w takiej pozycji spędzamy codziennie kilka godzin w pracy i szkole. Mało kto wie, ale siedząc nie tylko obciążamy kręgosłup, ale i narażamy się na ból głowy.

Ponadto garbienie się pochylanie do przodu przez kilka godzin może prowadzić do duszności, a także bólu i kłucia w klatce piersiowej. Siedząc także wywieramy nacisk na narządy jamy brzusznej, co wiąże się z możliwością wystąpienia zaparć i problemów trawiennych.

Siedzący tryb pracy zwiększa ryzyko zgonu aż o 60 %. Jak temu zapobiec, skoro używamy komputerów i laptopów do pracy i nauki? Według informacji dostępnych na stronie www.pacjent.gov.pl, wystarczy nabrać kilku drobnych nawyków.