VITAL było randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniem z podwójnie ślepą próbą. Brało w nim udział 25 871 osób z USA, w tym mężczyźni w wieku powyżej 50 lat i kobiety powyżej 55 lat. W momencie włączenia do badania wszyscy uczestnicy byli wolni od nowotworów i chorób układu krążenia.
Chociaż dla całej objętej badaniem kohorty badanie wykazało niewielkie korzyści z suplementacji witaminy D w zapobieganiu nowotworom, zawałowi serca lub udarowi, istniała statystyczna korelacja między BMI a częstością występowania nowotworów, śmiertelnością z ich powodu i występowaniem chorób autoimmunologicznych. Inne badania sugerują podobne wyniki dla cukrzycy typu 2.
Nowe badanie miało na celu zbadanie tej korelacji. Naukowcy przeanalizowali dane od 16 515 uczestników z pierwotnego badania, którzy dostarczyli próbki krwi na początku badania, a także od 2742 z kontrolną próbką krwi pobraną po dwóch latach. Zmierzone zostały poziomy całkowitej i wolnej witaminy D, a także wielu innych nowych biomarkerów witaminy D, takich jak jej metabolity, wapń i hormon przytarczyc, który pomaga organizmowi wykorzystywać witaminę D.
Nadmiar witamin A i E również może powodować zmniejszone wchłanianie witaminy D. Witaminy E i D mają podobny mechanizm wchłaniania, dlatego przyjmowanie w dużych ilościach obu tych witamin uniemożliwia pełne korzystanie z ich właściwości zdrowotnych.
Witaminę D najlepiej przyjmować z magnezem i cynkiem. To właśnie te składniki przekształcają witaminę D do aktywnej formy. Przy niedoborach magnezu i cynku efekty mogą być znacznie mniejsze.
Witamina D, tak jak inne witaminy, jest rozpuszczalna w tłuszczach. Nie należy więc przyjmować jej na czczo i w porach wieczornych, przed pójściem spać. Najlepszy moment na suplementację witaminy D następuje po głównym posiłku dnia.
