Woda źródlana czy mineralna? Jaką wodę powinniśmy pić? To warto wiedzieć przy wyborze

Izabela MortasZaktualizowano 
pixabay.com
Często zastanawiamy się, jaką wodę powinniśmy pić – mineralną czy źródlaną? Oto kilka wskazówek.

Przy wyborze wody mineralnej czy źródlanej należy zastanowić się przede wszystkim, jaki jest nasz stan zdrowia. Woda mineralna jest wzbogacona w zdecydowanie większą ilość składników mineralnych niż źródlana. Każda woda mineralna ma też inny skład tych minerałów (wapń, sód, magnez, potas). Inna zawartość minerałów będzie odpowiednia dla osoby chorującej na nadciśnienie, inna dla osoby z osteoporozą, a jeszcze inna dla osób mających problemy z koncentracją. Ważna jest też aktywność fizyczna oraz wiek.

Woda źródlana ma mniejszą zawartość minerałów, jest łagodniejsza w smaku i w sposobie oddziaływania na organizm niż woda mineralna. Poleca się ją dzieciom, osobom starszym i o umiarkowanej aktywności fizycznej, a także z nadciśnieniem i chorobami nerek. Woda mineralna ma większą zawartość minerałów, jest twardsza, ma intensywniejszy smak. Dostarcza większą ilość składników, takich jak magnez, wapń, sód. Kto powinien ją pić? Osoby o dużej aktywności fizycznej, przebywające w wysokich temperaturach, które dużo się pocą, a także cierpiące na osteoporozę, z zaburzeniami trawienia i dolegliwościami żołądkowymi.

polecane: Flesz - e-papieros zagraża zdrowiu

Wideo

Materiał oryginalny: Woda źródlana czy mineralna? Jaką wodę powinniśmy pić? To warto wiedzieć przy wyborze - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 8

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

O
Ona

Tylko źródlana

G
Gość

C2H5OH24H

D
Dziod

Pierdu pierdu spamer pozycjoner. Tfu.

m
malwinka

A ja dodam, że Piwniczanka ma idealne proporcje magnezu i wapnia  (piwniczanka.pl)  co sprawia iż minerały zawarte w tej wodzie są znakomicie przyswajalne przez organizm.                     

 

K
Kamila

Dla mnie najważniejszy jest smak wody i to czy ma w składzie jakieś minerały. Każdy dzień rozpoczynam ze szklanką zielonej Piwniczanki z cytryną, a później piję ją także w pracy i wiem, że jest dla mnie po prostu najlepsza :)

D
Dziod

Kranówa jest ok. 13zł za m3 Wychodzi 1.3gr/litr. I wcale nie jest gorsza.

k
kamelia

Biorę pod uwagę smak i cenę i zazwyczaj kupuję cisowiankę niegazowaną. Wrzucam sobie do niej cytrynę i limonkę, żeby była bardziej orzeźwiająca, a latem kostki lodu.

K
Kaja

Osobiście piję mineralną cisowiankę. Po pierwsze w sporo minerałów w składzie a po 2 jest tania. 

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3