Zdrowie i uroda

Zimowe sporty to wspaniała okazja do skorzystania z możliwości sezonu, podziwiania śnieżnych krajobrazów i zadbania o formę. Po zimowych aktywnościach takich...

Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu minerałów, witamin i innych substancji. Niedobory tych substancji odbijają się na stanie,...

Masaż tajski znany jest od prawie dwóch tysięcy lat. Zabieg ten łączy elementy jogi pasywnej, akupresury, fizjoterapii i aromaterapii. Taka forma zabiegu...

Sztuczne rzęsy, coraz popularniejszy element kosmetyczny, mogą diametralnie zmieniać wygląd oczu, dodając im wyrazistości i objętości. Jednak za tą pozorną,...

Co ile dni powinno się myć? Dermatolodzy uważają, że mycie całego ciała każdego dnia może negatywnie wpływać na skórę i osłabiać system odpornościowy. Część...

Czy powinno się nosić majtki? Czy chodzenie bez bielizny jest zdrowe? Eksperci wymieniają kilka powodów, dlaczego warto zrezygnować z noszenia bielizny. Okazuje...

Po 40 latach życia organizm staje się mniej zdolny do tolerowania niektórych potraw. Wraz z wiekiem wzrasta też ryzyko rozwoju niektórych chorób. Eksperci...

Od pomijania odżywek do włosów po zbyt pospieszne spłukiwanie - oto kilka bardzo powszechnych błędów w pielęgnacji włosów. Styliści wymieniają kilka...

To ceniony chwast o licznych właściwościach leczniczych, który porasta nasłonecznione łąki. Teraz jest czas jego kwitnienia i warto z tego korzystać, żeby mieć...

Bawełniane patyczki to jedna z najpopularniejszych metod czyszczenia uszu. Wiele osób uważa, że patyczki do czyszczenia uszu są najskuteczniejsze, jednak...

Jak zapobiec wysuszeniu włosów? Suche włosy nie wchłaniają ani nie zatrzymują wystarczającej ilości wilgoci, aby zachować swoją teksturę i blask. Mogą więc...

Masz ponad 50 lat i zastanawiasz się, czy warto jeszcze dbać o kondycję? Nie zastanawiaj się tylko rób to! Dzięki temu jeszcze przez długie lata, nawet dekady,...

Opalenizna bez opalania? Zdrowa i trwała opalenizna bez słońca, bez solarium czy samoopalacza. Jak to osiągnąć? Jeśli chcesz mieć piękny kolor skóry bez...

Czas covidu, to także wysyp różnej maści ekstremów. Ekstremalni buntownicy próbują walczyć o odporność i zaznaczenie swojego kawałka podłogi na świecie...

Kleszcze mogą się znaleźć w każdym miejscu na ciele, jednak szczególnie lubią miękkie, cieńsze i dobrze ukrwione obszary skóry. Które miejsca są najbardziej...

Z biegiem lat mózg się starzeje, a pamięć coraz częściej zawodzi. Można jednak temu zapobiec, wystarczy... trening. Odpowiedni i regularny wysiłek usprawni...

W kontekście toczącej się aktualnie dyskusji na temat szkodliwości tłuszczów trans, Komisja Europejska podejmuje działania, które w efekcie prowadzić będą mogły...

Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.

Często zastanawiamy się, jaką wodę powinniśmy pić – mineralną czy źródlaną? Oto kilka wskazówek.

Wapń to główny składnik kości i zębów, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, wpływając na prawidłową krzepliwość krwi. Jest niezbędny w leczeniu osteoporozy....

Wodę naszemu organizmowi możemy dostarczać nie tylko przyjmując płyny. Woda jest też składnikiem warzyw i owoców, które często spożywamy. Sprawdź, gdzie...

Chociaż każdy z nas doskonale wie o tym, że wodę należy pić, w praktyce nie wychodzi nam to najlepiej. A korzyści, jakie daje nam woda, jest naprawdę mnóstwo....