Siłownie oraz kluby fitness, gdzie można było zadbać o swoją sylwetkę pod okiem trenera personalnego, są nadal zamknięte. Nie ma jednak przeciwwskazań, żeby wykonać ćwiczenia w warunkach domowych, a także trening połączyć ze świetną zabawą ze swoim dzieckiem! Jak to zrobić, pokazuje trener personalny Adam Bartosiak.

Adam Bartosiak to trener personalny, który zdobył pierwsze miejsce w naszym plebiscycie Mistrzowie Urody w kategorii Trener Personalny Roku.

Dziś Adam pokazuje nam, jak można ćwiczyć w domu w czasie koronawirusa, gdy wszystkie siłownie są po prostu pozamykane. Ćwiczyć można na wiele sposobów. Trzeba pamiętać, że trening może być także świetną zabawą z dzieckiem.

Tym razem pomocnikiem i współtowarzyszem w treningu Adama jest jego synek Milan, a także żona.