Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z herbaty. To się dzieje z organizmem, gdy jej nie pijesz

Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z herbaty. Sprawdź, co mówią eksperci

TRZEBA BĘDZIE UWZGLĘDNIĆ W SWOJEJ DIECIE WIĘCEJ PRZECIWUTLENIACZY
Rezygnując z picia herbaty, rezygnujemy z jednej z najważniejszych korzyści zdrowotnych tego napoju. Herbata, zwłaszcza zielona, znana jest z zawartości przeciwutleniaczy. Rezygnacja z herbaty wpłynie więc na zawartość przeciwutleniaczy w codziennej diecie. Nie ma powodów do zmartwienia, jeśli dieta jest zbilansowana i zawiera dużo owoców i warzyw.

Produkty takie jak jagody, truskawki, maliny, karczochy i jarmuż są bogate w przeciwutleniacze, więc warto włączyć je do swojej diety, jeśli zdecydujemy się zrezygnować z picia herbaty.