Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z herbaty. To się dzieje z organizmem, gdy jej nie pijesz
Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z herbaty. Sprawdź, co mówią eksperci
MOŻESZ DOŚWIADCZYĆ EFEKTU ODSTAWIENIA KOFEINY
Mimo że herbata zawiera mniej kofeiny niż kawa, nadal możesz odczuwać pewne symptomy odstawienie kofeiny, jeśli zbyt szybko wyłączysz herbatę z diety. Kofeina może poprawić czujność umysłową, wyniki sportowe, a nawet poprawić nastrój, więc jeśli ją usuniesz, prawdopodobnie możesz doświadczyć bólów głowy, zmęczenia, zawrotów głowy, a nawet oszołomienia.
Według dietetyków, objawy odstawienia kofeiny pojawiają się w ciągu pierwszych kilku dni. Można się wtedy spodziewać bólów głowy i zmęczenia, zwłaszcza jeśli herbata, którą pijemy najczęściej, zawiera kofeinę.
Objawy odstawienia kofeiny nie będą wyglądały jednakowo u wszystkich, którzy zrezygnują z picia herbaty. Wiele zależy od tego, ile herbaty się pije a także od rodzaju herbaty. Czarna herbata ma zazwyczaj najwyższą zawartość kofeiny, a następnie są herbaty oolong, zielone i białe.
