Zielona herbata - takie ma właściwości
Zielona herbata ma mnóstwo zdrowotnych właściwości. Dzięki zawartości kofeiny działa pobudzająco na organizm, wspiera prawidłową pracę mózgu i układu krążenia, pomaga też przy odchudzaniu.
Zobacz, jak działa na organizm picie zielonej herbaty ►
Zielona herbata na młodość i urodę
Zielona herbata używana jest powszechnie w przemyśle kosmetycznym. Ekstrakt z zielonej herbaty ma działanie przeciwzmarszczkowe i zapobiega fotostarzeniu się skóry. Zielona herbata ma również właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Dlatego zielona herbata wchodzi często w skład kremów, balsamów, past do zębów, płynów do płukania ust, toników, szamponów.
Zielona herbata zawiera m.in. witaminę A, C, E, B, aminokwasy, polifenole, teinę, cynk, fluor, potas. Wysoka zawartość polifenoli (antyoksydantów) spowalnia procesy starzenia się organizmu.
Zielona herbata na odchudzanie
Zielona herbata przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej podczas spoczynku oraz zapobiega otyłości. W badaniach przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania tłuszczu po zażyciu ekstraktu zielonej herbaty był o 17% większy niż po zażyciu placebo.
Dzięki wysokiej zawartości polifenoli, zielona herbata poprawa i przyśpiesza metabolizm, co również sprzyja odchudzaniu. Ekstrakt zielonej herbaty może wspomagać kontrolę składu ciała (tkanki tłuszczowej) dzięki właściwościom termogenicznym.
Zielona herbata na pobudzenie
Zielona herbata zawiera substancje pobudzające, m.in. kofeinę i teinę. Zawartość kofeiny w suchych liściach zielonej herbaty jest około dwukrotnie wyższa niż w suchych ziarnach kawy. Jednak ze względu na odmienny sposób parzenia kawy i herbaty oraz na ilość produktu używanego do przyrządzenia napoju, gotowa zielona herbata ma mniejszą zawartość kofeiny, niż kawa. Taka sama objętość gotowej zielonej herbaty (np. kubek), zawiera dwu- lub trzykrotnie mniej kofeiny niż kawa. Jednak zawartość kofeiny w zielonej herbacie rośnie znacząco, gdy herbata jest mocna (długo zaparzana).
