Polska Akademia Nauk opublikowała zalecenia immunologów, które mogą okazać się szczególnie przydatne w obliczu epidemii koronawirusa. Naukowcy zwracają uwagę na to, że w tym trudnym okresie, szczególnie ważne jest to, aby nie osłabiać działania układu odpornościowego.
Koronawirus: aktualizowany raport
Czego, zdaniem immunologów powinnyśmy szczególnie unikać, aby nie osłabiać naszej odporności?
- Nadmiernego i długotrwałego spożywania alkoholu,
- palenia tytoniu,
- przyjmowania narkotyków,
- nieprawidłowego odżywiania się,
- braku wysiłku fizycznego,
- zbyt małej ilości snu.
Koronawirus w Polsce: Immunolodzy podpowiadają, na co zwracać uwagę w obliczu zagrożenia koronawirusem
Naukowcy podzieli się również kilkoma zaleceniami, które w dobie szerzącej się epidemii są szczególnie pomocne:
- częste mycie rąk,
- unikanie bliskiego kontaktu z osobami, które mają wysoką temperaturę czy kaszel,
- przejście na dietę roślinną. Dodatkowo, naukowcy szczególnie przestrzegają przed spożywanie surowego mięsa czy mleka,
- dbanie o higienę miejsc, w których przygotowuje się posiłki.
PAN: Maseczki chirurgiczne nie chronią przed zarażeniem koronawirusem
Naukowcy podkreślają również, że maseczki chirurgiczne nie chronią nas przed zakażeniem koronawirusem. Te mogą pomóc jedynie w nieznacznym ograniczeniu rozprzestrzeniania wirusów przez osoby już zakażone.
Immunolodzy przestrzegają także przed "wzmacniaczami odporności", czyli mieszkankami witamin, wyciągami z roślin itd., bowiem wbrew zapewnieniom producentów, nie mają żadnego znaczenia dla rozwoju odporności przeciwzakaźnej.
Nigdy nie wykazano ich działania wspomagającego pracę układu odpornościowego, a ich reklamowanie jako preparatów wzmacniających odporność jest zwykłym oszustwem. - czytamy w materiale zamieszczonym przez PAN.
Autorami opracowania są: prof. dr hab. n. med. Dominika Nowis, Zakład Medycyny Genomowej, Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz prof. dr hab. n. med. Jakub Gołąb, Zakład Immunologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny.
(AIP)
