"1000 Squats Challenge". Nowe wyzwanie w internecie. Lekarze ostrzegają, młodzi ludzie trafiają do szpitala

#1000SquatsChallenge

Dwie nastolatki trafiły na oddział intensywnej terapii po tym, jak wzięły udział w zdobywającym coraz większą popularność wyzwaniu "1000 Squats Challenge", czyli wyzwanie 1000 przysiadów.

Do wyzwania "1000 Squats Challenge" zapraszają się wzajemnie znajomi poprzez media społecznościowe. "1000 przysiadów challenge" wykonuje się najczęściej wspólnie, łącząc np. poprzez wideoczaty.

W Internecie pojawiło się wyzwanie, po którym nastolatki trafiają na intensywną terapię.

Dwie nastolatki z Chin trafiły na intensywną terapię po tym, jak przyjęły wyzwanie i wzięły udział w "1000 Squats Challenge". - Żadna z nas nie chciała przegrać, więc obie robiłyśmy przysiady, aż zrobiłyśmy po 1000 - opowiada na portalu Science Alert jedna z dziewczyn biorących udział w wyzwaniu. Dziewczyny osiągnęły cel, jednak już następnego dnia trafiły na oddział intensywnej terapii.

Okazało się, że ich ciała nie były przygotowane do tego rodzaju wysiłku. Jedna z nich, 19-letnia Xiao Tang zaczęła odczuwać bardzo silny ból. Sądziła, że to zupełnie normalne po ćwiczeniach, jednak gdy nie była w stanie zgiąć nogi a jej mocz stał się brązowy, zorientowała się, że coś jest nie tak.

Okazało się, że dziewczyna miała bardzo wysoki poziom mioglobiny, czyli białka, które powstaje podczas rozpadu mięśni. Gdyby nie szybka interwencja lekarzy, mogło dojść do poważnego uszkodzenia nerek.

Zrobisz 1000 przysiadów?

Lekarze jednak ostrzegają: #1000SquatsChallenge może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Chodzi przede wszystkim o osoby, które podejmują wyzwanie 1000 przysiadów bez jakiegokolwiek wcześniejszego przygotowania.

#1000SquatsChallenge może być niebezpieczne dla zdrowia!

Wyzwanie staje się coraz modniejsze w mediach społecznościowych i wiele osób, głównie młodych, decyduje się na 1000 przysiadów challenge, mimo iż wcześniej nie uprawiali żadnego sportu i prowadzili siedzący tryb życia.

1000 przysiadów challenge w Polsce

Wyzwanie "1000 przysiadów" trafiło także do Polski. To, co może być złudne i ryzykowne w "1000 Squats Challenge", to fakt, że wyzwanie bardzo różni się od dotychczasowych. Wydaje się być fit i propagować zdrowy tryb życia. Ale historia z Chin dowodzi, że "1000 przysiadów challenge" również może być niebezpieczny.

"Wyzwanie 1000 przysiadów" promuje gwiazda fitnessu Casey Ho, nagrodzona przez amerykański magazyn "Fitness" za "najzdrowszego blogera", jednak w opisie jej instruktażowego filmu można znaleźć ostrzeżenie, by wyzwanie podejmować tylko wówczas, jeżeli jest się w dobrej kondycji.

Ponadto, jak podkreślają lekarze, fizjoterapeuci czy trenerzy, także niepoprawnie wykonywane przysiady mogą w dłuższej perspektywie doprowadzić do poważnych urazów i kontuzji.