Jakich produktów powinno się unikać, by cieszyć się zdrowymi jelitami? Oto jedzenie, którego spożywania odradzają sami gastrolodzy.

Sprawdź wszystkie takie produkty ---->

Batony proteinowe

Batony proteinowe to taki rodzaj przekąsek, po którego bardzo często sięgają sportowcy czy miłośnicy zdrowego żywienia. Tak naprawdę jednak nie jest on taki zdrowy, jak mogłoby się wydawać. Tego rodzaju batony to żywność wysoko przetworzona. Często dodawane są do nich dodatki nieznanego pochodzenia.

Sprawdź wszystkie takie produkty ---->

Batony proteinowe

Zamiast po batony proteinowe lepiej sięgać po zdrowe źródła białka, takie jak np. masło orzechowe, pestki dyni czy mleko.

Sprawdź wszystkie takie produkty ---->

Czytaj też:W taki sposób przyspieszysz swój metabolizm. Mamy sprawdzone sposoby

Napoje gazowane

Jednym z najgorszych szkodzących zdrowiu nawyków jest częste picie napojów gazowanych. Zwiększa ono bowiem ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, m.in. cukrzycy czy chorób serca. Ponadto, słodzone napoje gazowane przyczyniają się też do problemów żołądkowych: refluksu, zgagi i wzdęć.

Sprawdź wszystkie takie produkty ---->