5 z 7
fot. pexels
Inhalacje na zatoki
Inhalacja to znany od lat sposób na katar i zatoki. Do miski należy wlać gorącą wodę i wrzucić koszyczek rumianku lub inne zioła, nakryć głowę ręcznikiem i głęboko oddychać przez kilka do kilkunastu minut. Ból zniknie, a rozrzedzona wydzielina łatwiej spłynie z zatok.
6 z 7
fot. pexels
Irygacja nosa przy zatokach
Irygacja nosa płynem na bazie soli fizjologicznej, także jest skuteczna, choć mało przyjemna. Gotowe płyny do irygacji dostaniemy w aptece bez recepty.
