Oto właściwości cynamonu. Przy tych schorzeniach cynamon może szkodzić
Cynamon ma wiele udowodnionych naukowo zalet, które sprawiają, że warto włączyć go do swojej diety. Regularne dodawanie cynamonu ma dobry wpływ na nasze zdrowie, jednak nie każdy powinien sięgać po tę przyprawę. Sprawdź, kiedy lepiej nie jeść pistacji >>>>>
Cynamon a cukrzyca
Cynamon pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi. Badania wykazały, że pacjenci, którym przepisano suplementację cynamonem, obniżyli średni poziom glukozy na czczo nawet o 29 proc.
Cynamon a cholesterol
Cynamon skutecznie obniża poziom cholesterolu. Badania wykazały, że u osób dorosłych z cukrzycą typu 2 uzupełnienie diety o cynamon obniżyło poziom cholesterolu LDL o 27 proc., a cholesterolu całkowitego o 26 proc.
Cynamon a nadciśnienie
Osobom zmagającym się z wysokim ciśnieniem krwi, pomóc może włączenie cynamonu do codziennej diety. Badania wykazały, że krótkotrwałe spożywanie cynamonu wiąże się ze znacznym obniżeniem skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi.
