Cynamon - przy tych schorzeniach lepiej go nie jeść. Oto skutki jedzenia cynamonu - tym osobom cynamon może zaszkodzić

Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw. Produkowana jest z wysuszonej kory cynamonowca celjońskiego. Wiele osób sięga po cynamon przez cały rok, jednak najchętniej jest wykorzystywany jesienią i zimą - to przyprawa bardzo aromatyczna i zdrowa. Zawiera sporo korzystnych składników i ma udowodniony naukowo pozytywny wpływ na zdrowie.

Cynamon jest stosowany w kuchni, ale też w kosmetologii oraz lecznictwie. To jedna z podstawowych przypraw medycyny naturalnej. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jakie właściwości posiada cynamon i jaki ma wpływ na organizm ma ta przyprawa korzenna.

Cynamon warto włączyć do diety, ponieważ dzięki swoim właściwościom ma bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie. Korzyści można czerpać już z odrobiny tej wyjątkowej przyprawy dodanej do ulubionych potraw i napojów.

Cynamon to przyprawa o wyjątkowym, bardzo intensywnym aromacie, jest słodkawo-korzenny, delikatnie ostry smaku. W cynamonie znajdziemy takie wartości odżywcze, jak błonnik, wapń, magnez, fosfor i potas. Przyprawa ta zawiera też witaminy A, C i K.

100 gramów cynamonu to 247 kcal - jest to więc dość kaloryczna przyprawa, ale zwykle dodaje się tylko szczyptę. Łyżeczka cynamonu (około 3 gramów) zawiera tylko 6 kcal.

Cynamon ma bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie, wykazuje m.in. działanie:

• dezynfekujące,
• przeciwwirusowe,
• antybakteryjne,
• przeciwgrzybicze,
• przeciwzapalne,
• rozgrzewające,
• antyoksydacyjne,
• cynamon przyspiesza przemianę materii.

Cynamon ma wiele udowodnionych naukowo zalet, które sprawiają, że warto włączyć go do swojej diety. Eksperci wymieniają jednak zarówno korzyści, jak i wady dodawania cynamonu.

W galerii poniżej zobacz, jakie są przeciwwskazania do jedzenia cynamonu i jak ta przyprawa wpływa na organizm: