Dieta bez chleba - to się dzieje, gdy nie jesz chleba. Takie są zaskakujące efekty rezygnacji z pieczywa

SPADEK WAGI
Coraz więcej osób decyduje się na eliminację chleba z diety. Wśród osób na diecie odchudzającej panuje przekonanie, że chleb tuczy. Eksperci potwierdzają, że osoby, u których chleb stanowi podstawę diety, mogą mieć problem z kontrolowaniem wagi. Zastępując pieczywo nieskrobiowymi warzywami lub źródłami białka, szybko można zauważyć znaczną różnicę w wadze, jednak przyczyną będzie nie tylko zmiana diety, ale również utrata wody z organizmu. Można zrezygnować z chleba i nie schudnąć, ponieważ ostatecznie liczy się bilans energetyczny, białko, tłuszcz, węglowodany czy błonnik.