9 z 11
Orzechy i nasiona - zalecane w diecie "z umiarem" - to...
fot. unsplash.com

Orzechy na nadciśnienie

Orzechy i nasiona - zalecane w diecie "z umiarem" - to świetne źródło zdrowych tłuszczów, dodają też trochę białka i błonnika.

10 z 11
Fasola i rośliny strączkowe - soczewica, ciecierzyca, czarna...
fot. unsplash.com

Fasola i strączki na nadciśnienie

Fasola i rośliny strączkowe - soczewica, ciecierzyca, czarna fasola i fasola adzuki - są świetnym źródłem błonnika i białka roślinnego. Badania wykazały związek między spożyciem roślin strączkowych a niższym ciśnieniem skurczowym i rozkurczowym.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Elana Toruń - Sokół Kleczew. Lider okazał się za mocny. Prezenty kosztowały gole

Elana Toruń - Sokół Kleczew. Lider okazał się za mocny. Prezenty kosztowały gole

Tak wyglądało niedzielne głosowanie w Toruniu. "Do ostatniej chwili się wahałem"

Tak wyglądało niedzielne głosowanie w Toruniu. "Do ostatniej chwili się wahałem"

"Miej Serce Do Biegania" - wyjątkowy bieg w Inowrocławiu. Zobaczcie zdjęcia

"Miej Serce Do Biegania" - wyjątkowy bieg w Inowrocławiu. Zobaczcie zdjęcia

Sławomir Mentzen głosował w Toruniu. W rodzinnym mieście podsumował kampanię wyborczą

Sławomir Mentzen głosował w Toruniu. W rodzinnym mieście podsumował kampanię wyborczą

Bydgoszczanie ruszyli do urn. Tak przebiegł w naszym mieście wybór prezydenta

Bydgoszczanie ruszyli do urn. Tak przebiegł w naszym mieście wybór prezydenta

Wybory prezydenckie 2025 w Aleksandrowie Kujawskim i powiecie. Frekwencja, zdjęcia

Wybory prezydenckie 2025 w Aleksandrowie Kujawskim i powiecie. Frekwencja, zdjęcia

Z koni przesiedli się na kajaki i na pokład "Słonecznika". Wyjątkowy spływ - zdjęcia

Z koni przesiedli się na kajaki i na pokład "Słonecznika". Wyjątkowy spływ - zdjęcia

Najwyższa frekwencja w województwie! Mamy dane z godziny 17!

AKTUALIZACJA
Najwyższa frekwencja w województwie! Mamy dane z godziny 17!

Tak Patryk Dudek wjechał na podium Grand Prix. Zobaczcie zdjęcia z PGE Narodowego!

Tak Patryk Dudek wjechał na podium Grand Prix. Zobaczcie zdjęcia z PGE Narodowego!

Polecamy

Tak wyglądało niedzielne głosowanie w Toruniu. "Do ostatniej chwili się wahałem"

Tak wyglądało niedzielne głosowanie w Toruniu. "Do ostatniej chwili się wahałem"

"Miej Serce Do Biegania" - wyjątkowy bieg w Inowrocławiu. Zobaczcie zdjęcia

"Miej Serce Do Biegania" - wyjątkowy bieg w Inowrocławiu. Zobaczcie zdjęcia

Sławomir Mentzen głosował w Toruniu. W rodzinnym mieście podsumował kampanię wyborczą

Sławomir Mentzen głosował w Toruniu. W rodzinnym mieście podsumował kampanię wyborczą

Bydgoszczanie ruszyli do urn. Tak przebiegł w naszym mieście wybór prezydenta

Bydgoszczanie ruszyli do urn. Tak przebiegł w naszym mieście wybór prezydenta

Wybory prezydenckie 2025 w Aleksandrowie Kujawskim i powiecie. Frekwencja, zdjęcia

Wybory prezydenckie 2025 w Aleksandrowie Kujawskim i powiecie. Frekwencja, zdjęcia

Z koni przesiedli się na kajaki i na pokład "Słonecznika". Wyjątkowy spływ - zdjęcia

Z koni przesiedli się na kajaki i na pokład "Słonecznika". Wyjątkowy spływ - zdjęcia

Najwyższa frekwencja w województwie! Mamy dane z godziny 17!

AKTUALIZACJA
Najwyższa frekwencja w województwie! Mamy dane z godziny 17!

Tak Patryk Dudek wjechał na podium Grand Prix. Zobaczcie zdjęcia z PGE Narodowego!

Tak Patryk Dudek wjechał na podium Grand Prix. Zobaczcie zdjęcia z PGE Narodowego!

Wybory prezydenta 2025 w Grudziądzu. Takie są wyniki głosowania 18 maja 2025

AKTUALIZACJA
Wybory prezydenta 2025 w Grudziądzu. Takie są wyniki głosowania 18 maja 2025