Zobacz w galerii przepisy na dietetyczne przekąski wytrawne, alternatywne dla chipsów czy fast foodów. Polecamy szybkie, proste i smaczne przekąski - idealne dla osób na diecie keto lub niskowęglowodanowej
Bruschetta
Składniki: chleb proteinowy, pomidory w puszce, 1-2 ząbki czosnku, opcjonalnie tarta mozarella
Wykonanie: podsmażamy czosnek, dodajemy pomidory z puszki, podgrzewamy do odparowania wody. Gęsty mus pomidorowy nakładamy na kawałki chleba. Zapiekamy kilka minut w piekarniku. Na ostatnie minuty albo już po wyjęciu z piekarnika posypujemy startym serem
Warzywne słupki z dipem
Składniki: marchew, seler naciowy, papryka, mozzarella, mleko, zioła
Wykonanie: obraną marchew i pozostałe warzywa kroimy w słupki, by miały kształt frytek. Robimy dip - ser umieszczamy w garnuszku, podlewamy małą ilością mleka, podgrzewamy cały czas mieszając, doprawiamy ziołami
Zapiekanki
Składniki: chleb proteinowy, pieczarki, cebula, tarta mozarella, sól, pieprz
Wykonanie: podsmażamy cebulę z pieczarkami, doprawiamy solą i pieprzem. Nakładamy na kawałki chleba. Zapiekamy kilka minut w piekarniku. Na ostatnie minuty albo już po wyjęciu z piekarnika posypujemy startym serem
