Dlaczego warto jeść czosnek? Nie tylko pomoże wyleczyć przeziębienie, ale też obniży ciśnienie i poziom cukru we krwi. Jedz go codziennie

Obniża poziom cholesterolu

W badaniach stosowane są zwykle suplementy diety zawierające czosnek. W wielu z nich wykazano, że obniżają one cholesterol całkowity oraz tzw. „zły” cholesterol LDL, podczas gdy nie miały one wpływu na poziom „dobrego” cholesterolu HDL oraz trójglicerydów. Dzięki takiemu działaniu, czosnek zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy oraz korzystnie wpływa na działanie serca i układu krążenia.