Fakty i mity na temat oleju rzepakowego. Dobry dla dzieci, diabetyków i ciężarnych

Olej rzepakowy zawiera kwas alfa-linolenowy, który jest bardzo ważny dla zdrowia człowieka. U osób, które nie spożywają ryb lub spożywają je rzadko, a do tej grupy często należą dzieci, produkty zawierające kwas alfa-linolenowy stają się źródłem kwasów omega-3. Dlatego warto uwzględniać olej rzepakowy w dziecięcej diecie już od najmłodszych lat.