Herbata na odchudzanie. Takie herbaty pomagają najszybciej schudnąć i przyspieszają przemianę materii

CZARNA HERBATA NA ODCHUDZANIE

Czarna herbata to klasyczny napój, po który każdego dnia sięga wiele osób. Czarna herbata zawiera przyzwoitą ilość kofeiny - około 48 miligramów na filiżankę w porównaniu ze średnią zawartością kawy wynoszącą 95 miligramów. Wybierają ją zatem często osoby, które nie lubią kawy. Czarna herbata nie tylko dodaje energii, ale także jest pełna przydatnych składników odżywczych, dzięki czemu jest jedną z najlepszych herbat wspomagających metabolizm. Ta herbata jest bogata w flawony, które przyspieszają metabolizm i pomagają w utracie wagi, wspierając spalanie nadmiaru kalorii i tłuszczu w organizmie. Kofeina zawarta w czarnej herbacie może również poprawić metabolizm, zwłaszcza wypita z rana. Może też pomóc w regulacji całkowitego BMI.