Jajka - z tym warto jeść jajka, aby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie

JAJKA I DROŻDŻE ODŻYWCZE
Jajka i ser pasują do siebie idealnie. Niestety, dodanie ulubionego sera oznacza zwiększenie zawartości kalorii i tłuszczu w posiłku. Warto wypróbować odżywcze drożdże jako substytut sera. Z 9 gramami białka i 4 gramami błonnika w zaledwie dwóch łyżkach stołowych, posypanie jajek drożdżami odżywczymi oznacza mnóstwo dodatkowych składników, które pozwolą dobrze rozpocząć dzień. W przeciwieństwie do prawdziwego sera mają również bardzo mało tłuszczu lub sodu i są doskonałym źródłem witamin z grupy B, które są kluczowe dla utrzymania zdrowego metabolizmu.