Planujesz schudnąć i zacząć prowadzić zdrowy tryb życia? Do tego konieczne jest, aby zdrowo się odżywiać, warto tez zacząć uprawiać aktywność fizyczną. Nie musi to być od razu morderczy trening na siłowni, wystarczy rozpocząć przygodę z ćwiczeniami od codziennych spacerów.
Często tłuszcz odkłada się na brzuchu i jego okolicach, stąd figura jabłka, czyli zgrabne nogi i ręce, natomiast duży i odstający brzuch oraz tak zwane boczki.
Przy zrzucaniu z brzuszka nadprogramowych kilogramów pomogą też konkretne produkty i napoje.
Do produktów wspomagających odchudzanie zalicza się przede wszystkim te, które zawierają dużo błonnika pokarmowego. Taka żywność pozostawia uczucie sytości na dłuższy czas, pobudza wydzielanie soków trawiennych. Dostarcza też do organizmu najważniejsze składniki odżywcze, w tym białko oraz zdrowe tłuszcze.
Zobacz teraz, które produkty wspomagają odchudzanie:
Zobacz wideo: 2023 jest Rokiem Mikołaja Kopernika w woj. kujawsko-pomorskim
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Niewielu wie, że jest wnukiem Wodeckiego. Leo Stubbs już raz próbował sił w rozrywce
- Lodzia z "Rancza" bardzo się zmieniła. Na nowych zdjęciach trudno ją rozpoznać
- Tak dziś wygląda syn Olejnik. Jerzy Wasowski wyrósł na przystojnego mężczyznę
- Szok, w jakim stroju paradowała 16-letnia Viki Gabor! Ludzie pytają, gdzie są rodzice
